Meditazione all’ora di pranzo nel museo

Le meditazioni guidate, che si svolgono seduti su sedie e iniziano con alcuni esercizi di movimento dolce, facili da fare in abito da lavoro, sono circa
su:

Equilibrio: grazie al rilassamento si diventa meno sensibili allo stress.

Rafforzamento: si riscopre la propria forza interiore nella calma.

Ispirazione: si trovano nuove soluzioni fermandosi un attimo.

Il Dr. Stephan Hofinger(www.seinundwerden.at) non è solo un esperto insegnante e coach di meditazione, ma ha anche apprezzato l’efficacia della meditazione stessa per anni nella sua spesso frenetica vita professionale di avvocato specializzato in brevetti.

Ingresso libero, non sono richieste conoscenze preliminari.
Le sessioni possono essere seguite individualmente.